主料：粳米50克

辅料：山药30克,南瓜30克

调料：盐2克

做法：

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；

2. 山药去皮洗净，切成小块；

3. 南瓜洗净，切成小丁；

4. 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；

5. 然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮；

6. 待米烂粥稠时下盐调味即可。

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